まつもと整骨院-新着情報-腰痛や肩こりでお悩みなら加古郡播磨町の当整骨院へ

2025/03/15

季節の変わり目

こんにちは、まつもと整骨院です😊

最近、暖かくなったりまた寒くなったりと寒暖差が激しいですね。
また花粉や黄砂、PM2.5などで鼻づまりや頭痛も起きやすくなっていたり
そのせいで睡眠の質が低下することにより抵抗力が落ちたり不調も多い時期です！

当院にご通院してくださっている方にも3月からはそういった方が多いように思います。
特に何か変わったことをしたわけではないがここ数日肩こり、腰痛がひどくなっている、
頭痛が強く出ている、寝付きが悪くなったり目が度々覚めたりといった方が多いです💦

もちろん全てが気候によるものだけではないですが
こういう時期は自律神経が乱れるためにそういったことが起こります！

でもよく聞く自律神経とは何か、どういうものか？
よくご存じない方も多いのではないかと思います。

自律神経とは交感神経、副交感神経という二種類の神経の総称です。
交感神経とは日中などに身体を興奮状態にし活発にする神経！
反対に副交感神経は就寝時などリラックス状態に優位に働く神経です！

この二つが本来はその時々で優位に働くことで調子を保ち
疲労を取ったり、活動時に激しく動けるようにしてくれています。

しかしそれが何らかの影響で調節が乱れることによって
活動する時にリラックスする副交感神経が優位になってしまい
日中学校や仕事中などにやる気が出なかったり眠くなったりしてしまう。
夜寝る時は交感神経が優位になってしまい目が冴えてしまい寝付けなかったり
度々目が覚めてしまったりし翌朝寝起きでもしんどかったり
なかなか起きれなかったりといった状態になってしまうのです💧

そういった乱れも身体のメンテンスをすることである程度は改善、予防することも可能です！

手技療法で筋肉の状態をよくすることで神経系統も整います！
また必要な場合は骨格矯正を併用することでより神経系統も整い
頭痛や睡眠障害の改善にも大きな効果を発揮する場合もございます😊
ラジオ波のような温熱療法も自律神経の調整にも効果的です☝🏻

これらの施術はまつもと整骨院ですべて可能です😊
この季節の変わり目で不調を起こしたり、毎年この時期に痛めるなど
お悩みがある方はぜひまつもと整骨院へ気軽にご相談ください🙇🏻

2025/03/02

四十肩・五十肩

四十肩・五十肩はよくお聞きになったり、口にすることも多いと思いますが、
肩関節周囲炎とは四十肩・五十肩のことです。

現在、肩関節周囲炎になる原因ははっきりとは分かっていません！
加齢による筋肉の衰えは関係しているのではないかと言われていますが
痛みが出始めた時にはっきりとした原因がないのも特徴の一つです。

大きく３つの時期があり、炎症期→拘縮期→解氷期という順に進みます。
炎症期は最も痛みがピークになる時期で安静時痛が出たり、夜間痛といって
就寝時の体勢により痛みで度々目が覚めるという特徴があります。
拘縮期は痛みは少しずつ軽減しますが可動域に制限が強く出始めます。
解氷期までくれば痛みは大きく改善され、可動域も少しずつ拡がっていきます。

痛みの特徴としては、肩こりなどでしんどさを感じる箇所というよりは
肩関節の前面、腕の付け根あたりに強く痛みを感じると思います。
メカニズムとしては肩甲骨から腱板筋という４つの筋肉が走ってきて
上腕骨前面にある結節部に付着します。
そしてその腱板筋が日常重い物を持ったり、投げるような動作などをした際に
肩関節を安定させたり、脱臼しないように引き付けておく役割をしてくれています。

それが何らかの原因で腱板筋の動きが悪くなるため引っ張ってしまい
付着部分の結節部で炎症を起こし強い痛みを引き起こしてしまいます。

四十肩・五十肩になった方に話を聞くと色々なことを言われると思います。
特に多いのが、痛くても動かさないと固まるよと言われたり、
反対に安静にしておかないと治らないよと言われたり、
治療しなくてもいつの間にか治るよと言われたり…

まず運動に関してはどちらも正解で、外れです！
先程話したように時期があるのですがその時期によって安静にしないといけないのか
少々痛みを伴っても動かしていかないといけないのか変わってきます！

そして治療の必要性ですが、しなくても時期が過ぎれば引くとは思いますが
やはりしておくほうが日常感じる強い痛みを少しでも抑えることは出来ますし
改善し始めた時の可動域の回復具合も変わってくると思います！

またかばったりすることで手首や肘など他の部位にも痛みが出てしまうことも！
そうなるとまた長引いたり、さらに生活がしにくくなったりと悪循環…。

時期によれば定期的に治療しててもなかなか改善しなかったり、痛みが増したりする時もあり
精神的にもしんどくなる治療ではありますが今までの経験とその経験に基づき原因となる筋をはっきりさせ
様々なアプローチで少しでも四十肩・五十肩で日常しんどく過ごされている方のお力になれればと思っています！

ぜひお悩みの方はまつもと整骨院で一緒に頑張って治療していきましょう👍

2025/02/21

交通事故の治療

なかなか寒い日が続きますね。
また風も強く過ごしにくい日々が続いています！
皆様体調にはくれぐれもお気を付けてお過ごし下さい！

その一方で一日の日照時間も日に日に長くなっていっている感じで
特に夕方は暗くなるのが段々とゆっくりになってきて
春が近づいてきている感じがしてほっこりもしますいね😊

しかし、この時期は色んなことでバタバタとし、
どこか気持ちにゆとりがなくなる方も多いと思います。
子供の入学・卒業、引っ越しや就職準備、また人事異動や転職など様々…

そういうせわしなくなるこの時期に多いのが交通事故です。
加害者、被害者ともですがお互いが焦っていつもしっかり止まっているところや
巻き込み確認しているところでもつい疎かになり交通事故を起こします💦

交通事故に遭われた際は当院のような整骨院でも治療を受けることは可能です！

その為にも交通事故に遭われた時は…
➀安全を確保し二次被害を出さないようにする
②警察に連絡し来ていただく
➂自分の保険会社に交通事故に遭った事を報告する
➃まつもと整骨院へ相談の連絡
➄当院を受診するor整形外科受診(状況によりどちらが先か)

この手順でスムーズに治療開始できます👍🏻

交通事故に遭った直後だと気が動転したり、パニックになり
その場で痛みはないだとか身体は大丈夫と言ってしまいがちですが、
交通事故の場合に多いむちうちなどは後で痛みが出てきたり感じるようになったりが多いものです！

必ず一度は専門機関を受診しましょう☝🏻

そのうちの一つに加古郡播磨町にある
まつもと整骨院を思い出していただければ幸いです😊

当院では交通事故治療の期間中は負担金０で行います！
症状を改善するための自費治療も必要な場合はご負担なくお受けできます！

また治療期間中、最も煩わしいと言われている保険会社様とのやりとりも
出来る限り当院の方でさせていただきますので患者様は身体の事だけを
心配して治療に専念していただけるよう努めています⭐

交通事故治療でお困りの方や周りでお困りの方がいれば
ぜひまつもと整骨院へご相談下さい🙇🏻

2025/02/14

テニス肘(外側上顆炎)

日常でテニス肘という言葉を耳にした方も少なくないとは思います。
ただ認識としてはテニスとスポーツの名前が付いていることからスポーツをしない方からすると
自分にはならない、関係のない症状だと思われている方も多いのではないでしょうか。

テニス肘は正式には外側上顆炎という傷病名があり痛みを起こすメカニズムとしては
繰り返し手先を使うことで前腕部にある手首を挙げたり、指を伸ばす筋肉を酷使し
付着部分である肘にある外側上顆という部分に引き伸ばされる負荷によって炎症を起こすことで痛みが出ます！
なのでスポーツ以外でもフライパンや洗濯物など重量物を片手で扱うことの多い主婦の方や
お仕事で手先をよく使われる方にもよく起こります。

治療法としては手技療法や電気療法などで引っ張ってしまう前腕の筋肉を緩めることが必要で
痛みが強ければ炎症部に直接医療機器を用いてアプローチすることも大事になってきます！
あとは日常でのストレッチやサポーターを使用し肘にかかる負荷を減少させるのも方法の一つです。

最初は肘を痛めていただけなのに、痛みが強くなりそれをかばうことで手首まで痛めたり
肩こりが強く出てきてしまったりと違う場所にまで影響を及ぼしてしまうことも…

少しでも違和感を感じ始めたら早期に治療を開始することで短い時間で完治させることも可能です！

お悩みの方は当院でしっかりと治療しませんか？　
お待ちしております😊

2025/02/07

頭痛の悩み

こんにちは、まつもと整骨院です⭐️

今日は患者様の中でも悩みとしてよく相談される症状！
頭痛についてです☝🏻

あなたも頭痛で悩んではないでしょうか？

頭痛の原因としては様々な原因が考えられますが
特に大きな原因となり得るものをピックアップしました。

ご自身の意識、努力次第で改善出来るものもあれば
なかなかそうもいかないものもあると思います。

特に首･肩凝りから引き起こしてしまうものや
頚椎(首の背骨)が歪みそこから起きてしまうものは
ご自身だけでは改善するのはなかなか難しいと思います💧

そういった場合、まつもと整骨院では培ってきた
手技療法で強ばった筋肉をしっかりと緩めていき
必要な場合は矯正治療で歪んだ骨格を整え頭痛も鎮めていきます☝🏻

さまざまな要因で起こるため原因を突き止めるのが難しい頭痛！
そんな時はまつもと整骨院にご相談頂ければ
一緒に原因を探り、改善するお手伝いをさせていただきます⭐️

最近突発的に出るようになった、長年悩んでてなかなかなくならない、
頭痛でお悩みの際はぜひまつもと整骨院へご相談ください😊