まつもと整骨院-新着情報-腰痛や肩こりでお悩みなら加古郡播磨町の当整骨院へ

2026/01/05

🎍謹賀新年🎍

明けましておめでとうございます。

まつもと整骨院は本日より元気に診療しております！

昨年中も皆様にたくさん支えられながら診療できた一年だと
思い返していて本当に感謝しています。

普段は帰り際などに感謝されることが多いですが
本当に感謝しないといけないのはこちら側で、
もちろん身体を痛めたり不調が強くてお会いするのは
不本意ではあると思いますが、そんな時に一番に
頼っていただけるのは本当に感謝しかありません！

本年も色んな思いでまつもと整骨院を頼っていただくからには
全てに全力でお応えできるよう研鑽して参りますので
どうぞよろしくお願いいたします！

些細な事でも何でもお頼りください😊
本気で頼ってくださる方にはどんな小さなことでも
絶対に見捨てず最後まで寄り添いたいと思っています。

2025/12/20

冬にぎっくり腰が多い理由とは？寒い季節に腰痛が急増する原因と対策

まつもと整骨院です⭐

冬になると「急に腰が動かなくなった」、「朝起きた瞬間にぎっくり腰になった」という方が増えます。

ぎっくり腰は冬に特に起こりやすい腰痛の一つです。
その大きな理由は「冷え」にあります。
寒さによって筋肉や関節が冷えると血流が悪くなり、筋肉が硬く縮こまった状態になります。
この状態で前かがみや立ち上がりなどの動作をすると、伸びにくくなっている筋肉が
勢いよく引き伸ばされるので裂けるように損傷したり、筋肉が付着する先の骨の部分で
炎症やズレを引き起こすことで強い疼痛を引き起こすのです💧

また、冬は運動量が減りやすく、筋力や柔軟性が低下しがちです⚠️
特に体幹や股関節周りの筋肉が硬くなると、腰だけで動こうとしてしまい、
腰痛のリスクが高まります。

さらに、年末の大掃除で普段しない動作が増えたり、
いつも以上に負荷がかかることが増えることも、冬にぎっくり腰が多い原因の一つです。

予防のためには、腰を冷やさないことが最も重要です☝🏻
冷やさないように腹巻きやカイロで腰周りを守るのもひとつです！
また入浴でしっかり身体の深部を温めましょう。

また急に動かず、軽く身体を伸ばしてから行動することも大切です☝🏻
特に朝の起き掛けや起きてしばらくの間や、日中でもじっと同じ体勢が続いた後は注意⚠️

もし冬に腰痛やぎっくり腰を繰り返している場合は、早めに整骨院で
身体のバランスを整えることで、再発予防にもつながります😊

加古郡播磨町のまつもと整骨院ではそういった方のサポートも大歓迎✨
お風呂で長時間浸かることが苦手な方にも当院では【ラジオ波】という機器を
使用すれば効率よく身体の深部を温めれる施術も可能です🙌🏻

年内はあと少しになってきましたが、年始からも身体のことを
考える一年にするためにまつもと整骨院でメンテナンスしませんか？
そのお手伝いをぜひさせてください、お待ちしています😊

ホームページ内にもある公式LINEやネット予約も活用し
お気軽にお問い合わせ・ご相談ください😊

【公式LINE】
https://lin.ee/9Daft1q

【ネット予約】
https://airrsv.net/mtmtseikotsuin/calendar

2025/12/13

産後の骨盤の歪みが気になる方へ｜加古郡播磨町で受けられる産後骨盤矯正

まつもと整骨院です⭐

出産後、「体型が戻らない」、「腰痛や肩こりがひどくなった」、
「恥骨や股関節が痛い」といったお悩みはありませんか？
これらの症状の多くは、妊娠・出産によって開いた骨盤や筋力低下が原因です☝🏻

産後の骨盤は非常に不安定な状態のため、正しいケアを行わないと不調が長引くことがあります⚠️

加古郡播磨町にある当整骨院では、産後の身体への骨盤矯正を行っています。
当院の産後骨盤矯正は、トムソンベッドというベッドを使用するため
強い力を使わず、身体に負担の少ない施術が特徴です✨
国家資格を持つ施術者が、骨盤の状態や筋肉のバランスを丁寧に確認し、
一人ひとりに合った施術プランをご提案します。

産後骨盤矯正を行うことで、腰痛や肩こりの改善だけでなく、
下半身太りやぽっこりお腹の解消、姿勢改善、代謝アップも期待できます👍🏻
また、育児中の抱っこや授乳による身体への負担を軽減できる点も大きなメリットです。

産後骨盤矯正は、産後1ヶ月〜2ヶ月頃（1ヶ月健診後）から通院が可能です。
特に産後6ヶ月までの期間は「骨盤が戻りやすいゴールデンタイム」と言われており、
この時期に施術を行うことで、骨盤の安定や体型改善が期待できます。
もちろんその期間を過ぎてしまっても意味がないわけではないので
適宜ご相談いただければと思います😊

まつもと整骨院では、施術に加えて自宅でできる
簡単なストレッチや骨盤ケアのアドバイスも行っています😊
加古郡播磨町で産後骨盤矯正をご検討中の方は、ぜひ一度ご相談ください。
産後の早めのケアが、健康で快適な育児生活につながります⭐

ホームページ内にもある公式LINEやネット予約も活用し
お気軽にお問い合わせ・ご相談ください😊

【公式LINE】
https://lin.ee/9Daft1q

【ネット予約】
https://airrsv.net/mtmtseikotsuin/calendar

2025/12/06

寒波で悪化する肩こり・腰痛に注意！加古郡播磨町のまつもと整骨院で乗り切ろう

まつもと整骨院です⭐

今週から急に一段と寒さが厳しくなり、身体の痛みや不調を訴える方が増えています。
気温が下がると血行が悪くなり筋肉が硬くなりやすく、「肩こり」、「腰痛」のみならず
「寝違い」や「ぎっくり腰」などの急性症状も起こりやすくなります。

また、自律神経が乱れることで、「頭痛」、「めまい」、「倦怠感」
「寝つきが悪い」といった症状が出ることもあります。

寒波による冷えは放置すると痛みが慢性化する原因にもなるため、
早めにケアを始めることが大切です☝🏻

加古郡播磨町のまつもと整骨院では、最も大切にしている手技を中心とした施術で
硬くこわばった筋肉をしっかりとほぐし、血流改善へと導きます👍🏻
さらに、身体の歪みを整えたり、医療機器を使用したりし、
痛みが繰り返しにくい身体づくりをサポートします⭐

またただ症状を取り除くだけではなく冷えに負けない身体をつくるための
ストレッチ指導やセルフケアアドバイスも行っています👍🏻

「寒くなってから肩こりがつらい」、「腰痛が悪化してきた」、「身体が重い」など、
冬の不調でお困りの方は、ぜひ一度まつもと整骨院へご相談ください😊
寒波に負けず、健康に冬を乗り切りましょう！！

2025/11/29

【骨盤矯正ビフォーアフター】姿勢改善で腰痛・肩こりを根本ケア！

まつもと整骨院です⭐

今回は当院で人気の「骨盤矯正」のビフォーアフターをご紹介します☝🏻
骨盤は日常生活のクセやデスクワーク、産後の骨盤の開きなどに
様々な要因により歪みやすく、そのままにしておくと
腰痛・肩こり・猫背・ぽっこりお腹など、身体にさまざまな不調があらわれます。

当院では、トムソンベッドという特殊なベッドを使い
痛みの少ない骨盤矯正で身体のバランスを整え、
根本から改善を目指します✨

今回は、お仕事柄無理な体勢を長時間とるために
腰痛と姿勢の崩れに悩まれている患者さんの例です。
お写真のBeforをご覧いただくと、分かるように
左足が極端に短くなっているのが分かると思います。

これは実際に足が短くなっているのではなく
骨盤が左側が上がり、右側が下がるような歪みがあり
足の付け根も骨盤にあるためスタート位置がそもそも
違っているため左右で脚長差が生まれてしまうのです。

そしてその状態で日常を過ごしていると身体の左右への
掛かる負担にも左右差が生まれるため腰痛や股関節痛など
他の部位の痛みや不調の原因になるのです。

これは骨盤のみならず首や背中といった背骨にも言えることです！

まつもと整骨院では骨盤矯正をしている患者さんの多くの方に、
「立った時の重心が整った感じがする」、「ズボンが楽に履けるようになった」
「腰痛が出にくくなってきた」と嬉しいお声もいただいております😊

骨盤矯正は、姿勢を整え代謝アップやむくみ改善などの効果から
ダイエットの効果を補助する役割で行うのも効果的✨

また産後骨盤矯正としてもおすすめで、早めのケアが将来の身体の負担を軽減します！
最近では妊活の一環として骨盤を整えておく方が良いとも言われています⭐

まつもと整骨院ではお一人おひとりの身体の状態に合わせた施術と
＋αセルフケアのアドバイスで、再発しにくい身体づくりをサポートします😊

「腰痛が続いている」「姿勢を良くしたい」「骨盤の歪みが気になる」などの
お悩みがあれば、ぜひ一度ご相談ください🙇🏻

ホームページ内にもある公式LINEやネット予約も活用し
お気軽にお問い合わせ・ご相談ください😊

【公式LINE】
https://lin.ee/9Daft1q

【ネット予約】
https://airrsv.net/mtmtseikotsuin/calendar